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女人如何养心美颜?从细节做起

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2021-11-08

龙眼又名桂圆,有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多并心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成膏,每天早晚冲服一汤匙,简单方便,易于保存。也可将龙眼肉、莲子肉各30克,糯米100克,武火烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透,可养心补血,润肤红颜。适用于心气虚、心血亏而面色无华的女性。

女人如何养心美颜?从细节做起

女人如何养心美颜?

中医认为,一个人面色是否润泽,反映的是气血的充盈。心主血,心血充盈了,人的颜面就会红润而有光泽。所以,养心,能让女人容颜润泽如蜜。

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女人天生爱美,这个世界因女人而多姿多彩。常常可见女人花大量的钱,买来化妆品和时装来装扮自己。此法形而下之,卸了妆,脱了外套,那就不够美了。我赞成由内而外,先从养心开始,炼就美丽气质。

不懂得养心的女人,就像不懂得要育花当从根部浇水、施肥。养心,能令如花女人持续长久美丽盛开;能让女人之美摄魂夺魄,以其宁静、庄严、华贵令人仰慕。宋美龄便是深谙养心之道的一代名嫒,百岁高龄已逾,美国总统还赞誉她为美丽的女人。养心的成功,让宋美龄从内心到外在已臻完美境界。

养心美颜,从细节做起

(1)读书。

女人的美,在于心灵,在于气质,在于神韵。会读书的女人?心有琴弦,雅引起癫痫病发作的原因意一生;会读书的女人,纵然独自漫步,也有清风明月邀约,花香白云为伴;会读书的女人,心境是单纯的,感觉是灵秀的。这样心无杂念的知性女人,谁能说她不美?

(2)宽容。

宽容,是女人养心的至上境界,是心灵美在人生态度上的体现。

(3)音乐。

“音乐是女人的公开情人”,怀旧时,放一曲钢琴曲,《童年的回忆》如涓涓小溪静静流淌,耳边仿佛又响起儿时同伴的嬉笑声。

(4)艺术。

经常欣赏各种高雅艺术,陶冶性情、丰富心灵感受,举手投足之间自然会有文化与艺术的气韵。

苯妥英钠片治疗癫痫有用吗心法

当心情不佳时,选个安静的地方,全身放松取坐势,双手置于膝上。深呼吸,闭上眼睛,让大脑完全安静。听四处风吹过树叶的声响,小鸟的鸣叫,微风拂面而心旷神怡。想象自己来到深山之中,自由自在地漫步其间。或是身处山巅,白云在脚下流淌;或是身处蔚蓝色的大海之上。如是流连于绮丽风光中,心情会无比欢畅。

摘要:中医认为,一个人面色是否润泽,反映的是气血的充盈。心主血,心血充盈了,人的颜面就会红润而有光泽。所以,养心,能让女人容颜润泽如蜜。

养心美颜食物

(1)蜂蜜。

蜂蜜采百花之精,是女性美容圣药。蜂蜜既可单独食用,也可与阿胶、红枣、龙吉林看癫痫哪家医院比较好眼肉、核桃、枸杞等制成膏。经常食用可使女人“面如桃花”。

养心食疗方:枣豆黑米粥

配料:红枣25克,红豆50克,黑米100克,红糖适量。

做法:红枣、红豆、黑米洗后加水。烧沸后改用小火慢慢煮。豆粒烂透,加红糖即可食用。其有补心血,健脾胃,养心宁神之功效。

(2)龙眼。

龙眼又名桂圆,有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多并心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成膏,每天早晚冲服一汤匙,简单方便,易于保存。也可将龙眼肉、莲子肉各30克,糯米100克,武火烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透,可养心补血,润肤红颜。适用于心气虚、心血亏而面色无华的女性。

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