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夏季养生汤 雪莲果煲白鲫鱼夏季养生夏季饮食四季养生

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2020-11-12

 

  现在的高温天气,容易影响人的食欲,很多靓妈们都不知为家人和宝贝们煲些什么汤好,那就试试下面推介的雪莲果煲白鲫鱼汤啦!雪莲果不仅是水果,吃起来口感像梨子,长沙治癫痫病的专科医院皮薄汁多,香甜爽脆,还可用来煲汤,且营养价值非常高。可帮助消化,调理肠胃,增进食欲,还可降血糖血脂,预防和治疗高血压和糖尿病,更是帮助靓妈们养颜及减肥的圣果呢!用它来煲白鲫鱼红萝卜,能补充体力,清邵阳羊羔疯正规医院甜滋润,美味可口,很适合夏季饮用。


  材料:雪莲果一个,红萝卜两条,大白鲫鱼一条,姜一大块,水约2000毫升(约6碗),约2—3人量。

  做法癫痫大发作与小发作什么区别

  1、将雪莲果红萝卜削皮,洗净切块。

  2、将白鲫鱼加姜下油锅煎熟后马上加入烧开的水大火先煲10分钟左右再放入雪莲果红萝卜一起用文火煲1.5小时左右唐山最好的癫痫医院下盐调味即可。:foodwang.com

  【厨室秘籍】:雪莲果去皮后果肉很容易氧化变黑,所以熬汤前建议用热水煮一下。

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