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香蕉葡萄粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2020-10-14

这个季节很多人容易上火,为了更好的改善便秘问题,最好的就是改善生活规律,减少长时间的久坐习惯,同时夜间加强睡眠。同时要注重在饮食上帮助自己调理好肠胃道,多吃多的食物例如,,等等,今天就要给大家推荐一道美味的用香蕉制作的,香蕉葡萄粥。香蕉葡萄粥的做法简单给大家说一下。

石家庄治疗癫痫较好的医院es'; font-family:宋体; font-size:10.5000pt; mso-font-kerning:1.0000pt; ">香蕉葡萄癫痫吃药能不能治好mso-spacerun:'yes';="" font-family:宋体;="" font-size:10.5000pt;="" mso-font-kerning:1.0000pt;="" "="">

一、香蕉葡萄粥的用料

香蕉葡萄粥需要用到的是香蕉一根,若干,五十克,一瓶水即可。

治疗癫痫病武汉好的医院g>二、香蕉葡萄粥的做法

第一步:锅中加入一整瓶水,烧开。

第二步:淘洗大米仿佛冲洗后沥待用。

第三步:将香蕉剥皮后切片。

第四步:锅中水烧开后放入淘洗好的大米,搅拌均匀防止粘锅。

第五步:香蕉和葡萄干放入锅中,用勺子搅拌下盖上盖子再煮。

第六步:香蕉和葡萄干变得软烂后安徽治疗癫痫病专业医院用勺子搅拌均匀在煮五分钟即可。

三、香蕉葡萄粥的营养价值

香蕉葡萄粥可以润肠到,去燥火。香蕉葡萄后香蕉葡萄的寒性会有所降低,所以也适合寒性体质的人食用香蕉葡萄粥。香蕉葡萄粥这道常常吃的话,就会让你摆脱便秘烦扰了。香蕉葡萄粥含有较高钾成分,所以有肾功能问题的儿呢少吃。而圣体较为寒性的人也可以考虑少吃。 

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