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最滋养女人的10种食物调养食疗

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2020-09-16

  对女人来说,关爱自己最好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰,而是要选对。女人独特的生理特性癫痫药物哪种效果好决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。近日,澳大利亚营养专家总结的“滋养女人的10种食物”,可供参考。

  南瓜

  和湖北癫痫在哪治疗好一直是的大敌,研究表明,南瓜富含胡萝卜素,对这两种有作用。

  

  番茄中富含的番茄红素是一种超强抗氧化物质,它不但能保癫痫病日常护理方法有哪些护的,还能降低女性患乳腺癌的风险。番茄红素还有助女性皮肤保持弹性,避免松弛现象。

  亚麻籽

  调查显示,心脏病是美国、廊坊癫痫病医院有哪些澳大利亚和英国女性的最大死因。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸,不仅能预防乳腺癌和心脏病,还对女性身上多发的关节炎和过敏性肠道综合征导致的疼痛有预防作用。

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