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美女厨房沙参桔梗炖鹌鹑(组图)

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2019-12-31

广州冬季干燥的气候总令人感觉嗓子发干、皮肤紧绷,好像各种身体问题都出现了,颇令人讨厌。这时,我们需要利用食疗法,以帮助我们调节身体机能。丘路是来自山东的美女,来广州工中医治母猪疯作后,她首先学到的就是炖汤。而她今天所做的沙参桔梗炖鹌鹑,就是一道非常养生的炖菜。丘路说,鹌鹑是良好的益智食品,含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等,有健脑养神的作用;而沙参则河北正规癫痫病医院是哪家有滋阴生津、清热凉血的功效。两者一同烹煮,可以清燥润肺、滋阴清补,是冬季的养生滋补佳品。

烹制材料 (三人份)

材料:鹌鹑(1只)、贵阳癫痫病应该如何治疗桔梗(少许)、沙参(1条)、红枣(3粒)、枸杞(适量)、莲子(适量)、姜片

调料:高汤、水

1、鹌鹑宰杀洗净,煮沸半锅水,焯净血水。北京哪家医院可以治疗癫痫病

2、桔梗以及枸杞用开水泡发,沙参泡至回软,洗净待用。

3、将部分沙参以及桔梗塞进鹌鹑的肚子里,用牙签封口。

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