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草莓绿豆粥的制作方法-

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2019-12-03

   美厨邦小编教你草莓绿豆粥的制作方法

  适宜人群:孕期食谱

  材料:糯米[江米](均值) 150克,绿豆 50克,癫痫病人用药期间可以喝酒吗草莓[洋莓,凤阳草莓] 250克,白砂糖 10克

  制作:绿豆淘洗干净,用清水浸泡4小时,草莓摘选干净。糯米淘洗后与泡好的绿豆一并放入锅内,加入适量清水,用旺火煮沸后,转微火煮至米粒开花、绿癫痫病人发作了怎么办豆酥烂时,加入草莓、白糖搅匀,稍煮一会儿即成。

  营养分析:

  友情提示:

  此粥既见点点红色,又呈淡淡绿色,色治疗成人癫痫病哪个医院好泽鲜艳,甜香适口。并含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、E等多种营养素。中医认为,甜酸化阴养胃,适于早期妊娠之孕妇食用,还具有清热解毒、消暑利水等作用。

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