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鸡蛋三文鱼沙拉的做法_怎么做鸡蛋三文鱼沙拉

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2019-10-06

    在现在这种凉爽的气候下,很是时候吃上一些滋补或者有荤有素搭配的沙拉了,今天采用了三文鱼与鸡蛋结合制作成沙拉,口感好而且特别营养哦。

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三文鱼鱼柳100克,鸡蛋4个,青瓜50克,紫椰菜50克,小蕃茄20克,土豆50克,沙拉酱适量;

做法:
1、三文鱼切丁,青瓜切丁,小蕃茄对半切开,土豆去皮切丁,要用煮的热水灼熟下;

<长春看癫痫病医院哪家强p>                2、煮开水后放入生鸡蛋,10分钟后关火,然后等鸡蛋凉了,在尖的部分切掉一点蛋白(助平衡),

<哈尔滨癫痫病到哪里治疗好p> 圆的部分切掉一点蛋白后,把里面的蛋黄掏空就可以了;

3、把三文鱼丁,青瓜丁,土豆丁混合,倒入适量沙拉酱后搅拌;

4、紫椰菜用净水冲洗后沥干水份切成丝,装盘的时候可以在上面撒点掏出来的蛋黄;

5、最后,把搅拌好的三贵阳治癫痫的专科医院哪家好文鱼沙律小心地装入蛋白内即可食用了。
温馨提示
沙拉做好后最好是尽快食用掉。




 

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