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夏日黄刺骨鱼汤的做法_润肤美白健胃消食

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2019-10-05

1.在煎鱼的时候可以在锅中放少许盐,在加入水熬煮,这样的鱼汤才会变白。
2.黄刺骨鱼在煮的时候会出黄油,一定要将表面的浮沫撇去。
3.加入生姜片和料酒不仅可以去除腥味,还能起到提香的作用。
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1首先我们将从市场上买回来的黄刺骨鱼处理掉内脏,刮去表面多余的黄色的油脂,用清水清洗干净,放在盘中等待备用。

2锅中倒入食用油,小葱洗净打治疗癫痫病哪家医院才正规成葱结,油热之后与生姜片一同放进去,爆炒出香味放入黄刺骨鱼,加入少许食盐开始煎鱼。

3黄刺骨鱼煎至表面呈金黄色之后,倒入适量的料酒去腥味。再往锅中一次性加满水,水的量要没过食材,中山市癫痫病治疗技术炖煮一个小时左右。

4最后炖至鱼汤呈奶白色之后,加入枸杞,撒上葱花便可以出锅了,赶紧盛上一碗黄刺骨鱼汤开始享用吧。

黄刺骨鱼鱼中含有大量的DHA,DHA是能让杭州治癫痫哪家医院好人脑子变好的一种物质,易于人体吸收。所以多吃鱼会变聪明,而且多吃鱼对眼睛也比较好,并且鱼肉低胆固醇。【做饭网】

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