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香菇荞麦粥

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2019-08-10

  荞麦米,就是将荞麦果实脱去外壳后得到的含种皮或不含种皮的籽粒。它除了可加工成荞麦面粉或面条外,还可以直接煮粥、蒸饭。瑞梓用香菇、荞麦和红米熬煮成的荞麦粥,不仅营养丰富,还可以消脂除腻、帮助消化,而且长期食用有美白防衰老的作用哦!

<治疗癫痫病的方法有哪些p>  材料:鲜香菇(2朵)、荞麦米(80克)、红米(100克)

  调料:油(1汤匙)、盐(1汤匙)

做法:

1 鲜香菇去蒂洗净,切成细丝;红米和荞麦米淘洗干净备用。

2 治疗癫痫有什么好方法往锅内注入6碗清水,放入红米和荞麦米搅拌均匀。

3 先加盖大火煮沸,然后揭盖以小火煮45分钟。

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4 期间不时用汤勺搅拌锅底,以免米粒粘锅烧糊。

5 放入香菇丝拌匀,淋入1汤匙油,添入适量开水稀释粥底。

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6 以小火续煮10分钟,加入1汤匙盐调味,即可出锅。

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