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芦笋杂菇鸡粒怎么做好吃,健康菜肴芦笋爆炒肉片DIY美味不停歇

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2019-07-13

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草菇,芦笋,鸡肉,盐,生抽,生粉,红椒,菜连汁
做法1 鸡肉切丁用盐、生抽、生粉拌匀略腌。
2 芦笋去掉老根,用点水(水里加盐)焯熟过冷摆盘,焯的水留住。
3 草阜阳什么医院治癫痫菇和红椒也切大丁。
4 将腌好的鸡丁滑油变色盛出。把两种菇倒入锅内翻炒,菇软身出了点水后将鸡丁和红椒倒入一起翻炒。
5 略翻炒后,将先前焯芦笋的水里加淀粉(生粉)搅匀倒入锅里勾芡,因为先前水里已加过盐,建议尝下咸淡斟酎再加少许,就可起锅,把菜连汁一起浇到摆好的芦笋上就好了。

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芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。猪肉、芦笋、料酒、姜、蒜、盐、咖喱粉、黑胡椒粉

将鸡枞菌、鲜芦笋、彩椒切好,待用常用于补血的食物有黑米、芝麻、莲子、龙眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、、金针菜、黑木耳、、番茄、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪血、驴肉、鹌鹑蛋癫痫病小发作该如何治疗、甲鱼、海参等。也可以选用适合自己的药膳调养。

初一午餐:冷盘:腊鸡腿、海苔腰果、炝双耳、蜜汁山药。热菜:干烧明虾、双冬烩鱼肚、栗子鸡煲、上汤、生煸观音菜。点心:煎包:鸡枞菌乃中外野生菌中之极品,益胃清神、清甜可口,配以鲜芦笋清炒,适于食欲不振,需养血,者食用。

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