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三伏天需要注意什么 身体一处千万别受凉_养生小常识

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2019-06-06

  现在已经是了,这是一年中比较热的时候,也是冬病夏治的好时节。到底,我们需=需要注意什么呢?怎样做才能达到养生的目的呢?快随网小编一起去看看吧!

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  一、颈椎最怕吹

  天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续治疗癫痫病吃什么药效果好痉挛、后背酸痛等后果。

  建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。

  二、喝水最怕快济宁癫痫病应该如何治疗strong>

  由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。

  如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的吉林治疗癫痫的医院怎么选择人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。

  因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100~150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。