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预防冠心病的食物_冠心病食疗

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2019-05-20

预防冠心病的食物1.燕麦

燕麦营养丰富,含大量蛋白质和亚油酸,还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维,常食可降低和血糖,是预防和动脉粥样硬化症的理想食品。

预防冠心病的食物2.黄豆

黄豆含丰富的不饱和脂肪酸,可除掉附着在血管壁上的胆固醇,维持血管的软化,长期食用对冠心病和动脉粥样硬化者极为有利。

预防冠心病的食物3.兔肉

兔肉属于一种高蛋白质、高铁、高钙、高磷、低脂肪、低胆固醇的独特营养食品,有降血脂作用,并能预防血管栓塞,对冠心病病人及动脉粥样硬化者尤为适宜。

4.酸奶

每天喝一杯酸牛奶,连续食用一周,可使血液中胆固醇含量减少5%~10%,可见酸奶有降低血清胆固醇的作用,对预防动脉粥样硬化和冠心病的形成,极为有益。

5.海参承德癫痫病治疗的费用

海参属于高蛋白、低脂肪、不含胆固醇的食品,所含的特殊微量元素钒,能降血脂。冠心病及者可常吃些海参。

6.干贝

在每100克干贝中,含蛋白质67.3克,而脂肪含量仅3克,还含有大量维生素,是一种高蛋白质、高维生素、低脂肪的营养滋补食品,对冠心病和动脉硬化症有防治效果。

7.泥鳅

泥鳅富含维生素A、维生素B、维生素C等,而含脂肪较低,所含胆固醇更少,适宜病人,如冠心病、动脉硬化症、症者食用。

8.山楂

山楂能化滞消积,活血行瘀,尤其对消化油腻有独特疗效,多用亍病、高脂血症、冠心病、以及动脉粥样硬化之人。可单鹿~山楂20~30克,或用山楂配槐花各15克,每天煎水代茶喝,连服1个月为一疗程,常服有效。

9.青芦笋

青芦笋是一种高档,不仅具有极高甘肃癫痫做手术要花多少钱的营养价值,还含有特殊的成分一芦丁,又含有丰富的食物纤维,对、、高血压和动脉硬化症,均具有特殊的效果。

10.萝卜

萝卜含有大量维生素B1、维生素B2、维生素c和维生素D,可预防动脉粥样硬化症。萝卜有消积滞、化痰涎、宽胸膈、散瘀血的作用,对冠状动脉粥样硬化性心脏病有益。

11.旱芹

旱芹是一种有降血压和降胆固醇作用的蔬菜,常吃旱芹及芹菜根,对防治冠心病及动脉粥样硬化症有效。

12.海带

经常食用海带,可以有效地预防动脉硬化、高血压、冠心病、高脂血症等心血管疾病,因为它能软坚、化痰、减少脂肪在体内的积存。

13.荞麦

荞麦中含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱以及黄酮物质。芦丁具有降血脂和降血压的作用,黄酮类物质可以加强和调节心肌功能,增加冠状动脉的血流量,防止心腹型癫痫能否治愈律失常等。

14.生姜

生姜中主要含有姜油,姜油中的有效成分是油树脂拇和胆酸络合物,能够阻止胆固醇的吸收,并增加胆固醇的排泄。生姜中的姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等,可促进血液循环。

15.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多种营养素,可增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素合成,具有降血压、强心等效能。

16.韭菜

韭菜含有丰富的纤维素、挥发性精油和含硫化合物,能促进肠蠕动,减少胆固醇的吸收,具有降血脂的作用。

17.菇类和食用菌

蘑菇等食用菌富含蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,具有明显的降脂降压作用。黑木耳能够防止血栓形成,防治动脉硬化和冠心病。

18.藻类

海带、紫菜、海蜇、石花菜等,均含有丰富的矿物质和多种维生素,哪家医院治疗颞叶癫痫病好尤其是褐藻酸盐类具有降压作用;淀粉类的硫酸酯具有降脂功能。

19.大蒜和洋葱

大蒜和洋葱不仅是调味品,而且在夏季吃蒜可杀菌预防痢疾和。此外,大蒜和洋葱还有预防冠心病的作用。大蒜及其有效成分对高脂眦症有预防作用,吃洋葱和大蒜可以使血清胆固醇明显减少,全血凝集时间明显延长。大蒜和洋葱还可以使仅一脂蛋白上升。a一脂蛋白是一种运载胆固醇的蛋白质,它把动脉内壁的胆固醇带走,送到肝脏里加工处理,就像清洁工一样,把血管内壁的“垃圾”—胆固醇及时清扫掉。大蒜和洋葱可以提高纤维蛋白溶解活性,薏苡仁各50克,葱白20克,粳米50克。前四味水煎取浓汁,滤渣后人粳米和适量清水共煨粥。适用于冠心病、高血脂、动脉粥样硬化、痰浊胸痛者。

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