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菠萝咕�K豆腐的做法【图文】_健脾开胃食谱_

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2019-05-18

当季水果菜——酸甜开胃的

春天也是上市的季节,菠萝含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。

菠萝是一种不娇气的水果,吃法多种多样,不管怎么吃都很可口。除了生吃鲜食外,还能制罐头、果汁、蜜饯、脱水食品、盐渍食物等。

这段时间街上卖菠萝的很多,门口的超市菠萝才一块多钱一斤,在这个菠萝泛滥的时节,不吃菠萝真是可惜。

菠萝咕�K豆腐

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原料:豆腐、菠萝、番茄沙司、葱姜蒜、盐、白糖、水淀粉。

菠萝咕�K豆腐做法

1、菠萝切成与豆腐大小相同的方丁。

2、锅入放油烧热,入豆腐炸一下,炸成金黄色。

3、锅入放油,热后放葱姜蒜片。

4、加入番茄酱炒,加入水、适量盐大脑缺氧会导致癫痫发作吗、白糖煮沸。

5、加入豆腐翻炒。

6、加入菠萝翻炒。

7、加入水淀粉勾芡收汁即可。(如喜欢酸口可以再加点白醋)

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菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏武汉癫痫病专科医院有哪些松症等多种骨病。

关键词:

菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪油、氨基酸以及各种矿物质。其主要物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解...

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