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夏季应该如何预防胃病

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2019-04-16

  夏季是胃病的高发季节,我们在预防高温的同时,也要多注意对胃部的保养,避免引发胃病。那么,夏季如何预防胃病呢?下面由学习啦小编为大家讲解下夏季预防胃病的方法吧。

  胃病的发生与胃黏液密切相关,胃黏液是胃体分泌的用来保护胃黏膜、提升胃动力的物质。充足的胃黏液能覆盖整个胃黏膜,隔离胃酸、生冷和刺激性食物、酒精及幽门螺旋杆菌等有害物质的侵蚀,保护胃黏膜不受伤害,同时提升胃动力保障。

  一旦胃黏液分泌不足,各种致病因素就会乘虚而入,导致炎症、溃疡的发生,或引发。进入夏季,持续的炎热高温恰恰会导致人体脾胃功能下降,胃黏液分泌也会随之相对减少。加之夏天大量生冷食物的摄入,都是各种胃病在这个季节发生的诱因。

  1、养西宁哪里看癫痫看的好成喝开水、吃熟食、勤洗手的良好卫生习惯。

  2、尽量不要到卫生条件差的街头摊点就餐,尽量在外少吃凉拌菜和肉类烧烤食物。

  3、注意家庭饮食卫生,食物制作要加热3分钟以上。尽量不吃剩饭菜。冰箱不是“箱”,冰箱内储放的直接入口食品,经卫生处理后才能进食。

  4、凉拌菜时,要把双手清洗干净,一定要用专用的熟食案板和刀具,不要和生肉刀具和案板混用,将生菜在加工前用开水过一下,盛放凉拌菜和色拉的容器要专用。

  5、蔬菜水果要先用清水浸泡,然后使用清洁水冲洗三遍以上,特别是一些带叶、带根的蔬菜,要特别注意根部的清洗,葡萄、草莓等水果需要在清水中适当加一点盐浸泡几分钟,用清水冲净,在冲洗的过程中,在表面用手轻轻地洗刷一下。

  6、者要注意个人卫生,尽量避免在小儿癫痫病早期治疗呢疫区当地进食生冷食品,尤其生食蔬菜,避免接触牛、羊、鹿等。如发生及时就诊。

  7、开展“三管一灭”(管水、管粪、管饮食,消灭苍蝇),保持良好的环境卫生和饮食卫生。

  1、鲫鱼椒姜汤:鲫鱼500克,洗净切片,水煮沸,加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮,空腹食之。不能下食,虚弱无力,胃部饱满,遇寒则发,喜温喜按,形寒肢冷者尤宜。

  2、姜枣饮:生姜5片、红枣10枚,煎水代茶。

  3、椒姜粥:胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐清水者。

  4、陈佛饮:陈皮10克、佛手10克,水煎取150ml拌匀分3次温服。适于胃部胀痛,痛窜胁背,嗳气痛轻,气怒痛重者。

  5、鸡蛋壳:取三个鸡蛋洗净,打开后,留朔州专治癫痫医院皮,炉边烘干,研细粉末备用,发病时内服,一次服完,温开水送服下即可。

  6、柿子饼:选最软的柿子3-4个,用开水烫一下,去掉柿子皮,加入少量面粉,和成软一点的面团,然后擀成小饼,外焦里嫩,对有胃寒的人来说,隔三岔五的吃点,能去寒暖胃。

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