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好吃的黄秋葵做法

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2019-04-11

  黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助,益肠胃。黄秋葵还可以提高耐缺氧能力。你了解黄秋葵的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的黄秋葵吗?下面是学习啦小编给你精心整理好吃的黄秋葵做法,仅供参考。

  好吃的黄秋葵做法1

  材料

  黄秋葵6根,番茄1只.

  做法

  1. 黄秋葵、番茄洗净切片备用.

  2. 锅内放入适量的食油,开中火.

  3. 锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒.

  4. 加入适量的盐、黄酒继续炒.

  5. 菜熟后加入入适量的味精拌匀即可.

  好吃的黄秋葵做法2

  材料

  主料:秋葵

  辅料:味达美5克 蚝油25g 食用油少许 大蒜4瓣 红辣椒2个 花椒 醋少许

  做法

  1、秋葵洗净刷去表面绒毛。

癫痫病应该如何才能治好>   2、切去顶部。

  3、锅中烧开水加入一两滴食油,水开后秋葵下锅淖水3-5分钟。

  4、捞出后沥干水分立即冷水浸泡后沥干水……

  5、味达美、蚝油、醋放入小碗中调匀。

  6、锅中加入食用油五成热时放入蒜片、辣椒、花椒爆香。

  7、油趁热与步骤5混合调匀。

  8、料汁浇在秋葵上,吃时蘸料即可。

  小诀窍

  1、淖水时在水里加几滴食用油,蔬菜颜色更鲜亮。

  2、秋葵焯水后立即过凉可保证口感更爽脆。

  3、耗油、味达美里都有盐分,可不再加盐。

  好吃的黄秋葵做法3

  材料

  秋葵120公克,蒜头4颗,辣椒1/2枝,糖1/2小匙,香油1小匙,酱油膏2大匙

  做法

  1.秋葵洗净,放入沸水中煮约2分钟,捞起沥干去蒂,摆盘备用。

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  2.蒜头、辣椒剁成末,加入所有调味料拌匀成淋酱。

  3.将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可。

  好吃的黄秋葵做法4

  材料

  牛腱肉(beefshank)450克,秋葵200克,削去蒂头,西红柿140克,切块,洋葱100克,切块,太白粉(粟粉)11/2茶匙,蔬菜油2汤匙,酒1汤匙,西红柿酱3汤匙,酱油2汤匙,糖1/2茶匙,盐1/2茶匙

  做法

  1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟,取出逆纹切成2厘米厚的肉片。

  2.取一小碗,放入太白粉和2汤匙水,拌成太白粉水。

  3.炒锅下油,大火加热。洋葱下锅爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐,煮沸后,改小火焖煮约1小时,至牛肉熟透。加入秋葵,煮熟。以太白粉水勾芡,即可上桌。

  好吃的黄秋葵做法5

  材料

  【主料】秋葵半斤

  【调料】中国癫痫病医院排名有机糙米醋、龙眼蜂蜜、有机山茶油、盐少许

  做法

  1、秋葵洗净。

  2、水开后倒入秋葵,焯水大约2分钟。焯水的时候滴几滴油,可以保持翠绿的颜色。

  3、捞入冰水中过凉,最大限度保持脆嫩的口感,然后捞出控干水分备用。

  4、准备调味汁:先在小碗里调入5勺有机糙米醋。

  5、再调入3勺自然龙眼蜂蜜,蜂蜜果然非常浓稠,品质相当好!!

  6、最后再调入一勺有机山茶油,还可以少来一点点盐,调匀。

  7、将控干水分的秋葵切去茎部,纵切两半。

  8、摆入盘中,淋上调好的油醋汁,就可以上桌享用咯!

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