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豌豆怎么吃

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2019-02-12

豌豆怎么吃?豌豆营养较高,能够增强机体免疫功能、防癌治癌、通利大肠。那么,豌豆有那些吃法呢?下面小编分享豌豆的做法,爱吃豌豆的一起来学习下吧!

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在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具长春癫痫病医院哪好有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止,有清肠作用。

豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质天津癫痫病哪治的比较好,可以提高机体的抗病能力和康复能力。

豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。

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豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。

(责任编辑:zxwq)

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