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月经期:这6种食品应避而远之

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2019-02-12

每个月的“好”都会如期而至,在这期间,女性都会有抵抗力下降,情绪波动,食欲差,腰酸,容易疲劳等症状。因此,在生理期间,一定要注新乡癫痫病医院哪家好意的调节。为身体补充充足营养,同时,也要注意避免过量食用一些食物。下面的6食品,女性在月经期一定要避而远之。

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⑴咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的B,破坏碳水东营羊羔疯什么医院好化合物的新陈代谢。

⑵乳酪类食物

乳酪是的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母癫痫病的症状表现乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

(责任编辑:zxwq)

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