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营养均衡益于早教_久久膳食中心_久久健康网

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2019-02-11

3岁以下婴幼儿的膳食平衡按“中国居民膳食平衡宝塔”的原理来表示,作为营养基础的底座,第一层是奶制品,是婴幼儿主要的营养来源。2-5层泥糊状食品。为达到膳食平衡,每一层食物对孩子来说都是不可缺少的。仅仅做到这聊城治癫痫的专科医院些,还不足以达到平衡,还必须了解同类食物中复杂的替换关系,比如,50克肉可以用100克鱼或豆腐替换;一个鸡蛋所含蛋白质与35克瘦肉中所含的蛋白质相同等。

总量控制,营养不过量

<吉林市有癫痫医院吗p>适量是指摄入的营养既能满足孩子肌体的需要量,又不危及健康。婴幼儿的消化系统还不成熟,咀嚼、胃肠蠕动、消化、吸收的能力都很差,所以,一旦喂养不当就会导致营养紊乱,出现消化系统的。消化不良可导致生育迟缓;过度喂养羊癫疯治疗方法,则可导致肥胖。在吃的问题上,“总量控制”是关键。如吃了一块奶油蛋糕,就要注意适当减少主食、奶、糖、蛋的摄入量。总之,要将一日的总摄入量控制在一个合乎生理需要的范围之内。

父母千万不要强迫孩子服用奥卡西平10天身上起很多红疙瘩进食,或千方百计哄孩子进食,鼓励孩子快速进食,不分时间、场合地给孩子食物都会干扰孩子自身调节系统,从而使他失去食欲。

(责任编辑:zxwq)

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