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4款红豆汤 女人减肥又养颜

作者: 家常菜谱辣   来源家常菜谱辣    发布时间2018-07-16

  导读:小小红豆,不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款美味的做法,又哦!爱美女士不要错过了。

  红豆,又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。

  红豆富含,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被称为“心之谷”。煮熟会变得非常柔软,而且有着不同寻常的甜味,羊癫疯可以治好吗风味相当强。由于具有医疗效用,所以在远东一带颇受重视,数千年来一直将它加入米饭及汤里食用。也由于它们的甜度,所以红豆在东方甜食里是一种常见的材料。

  营养价值

  1、有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的作用,能解酒、解毒,对病和肾病、有益;

  2、有较多的,具有良好的润肠通便、商丘哪家医院治疗癫痫病降血压、降血脂、调节、解毒抗癌、预防、健美减肥的作用;

  3、是富含的食物,产妇、乳母多吃红小豆有的功效。

  下面小编推荐4款红豆美食,既能养颜,又能瘦身哦!

  去水消肿汤

  制法:

  将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁呼和浩特羊羔疯医院有哪些加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

  功效:

  有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健利水,清热排脓。

  莲子百合红豆沙

  原料:红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。

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  【做法】

  1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水浸两小时;

  2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

  3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;

  4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。

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