麻酱嫩菠的做法_家常菜_美食城

菜系及功能: 保健菜谱

麻酱嫩菠原料:嫩菠菜400克，麻酱40克，葱姜末青蒜、鸡精、精盐、麻油、米醋各适量。

麻酱嫩菠做法:北京清华长庚医院癫痫科怎么样>

1)将菠菜择洗干净，沥干水分，切成段；蒜去皮，捣碎成泥；将麻酱、葱姜末、蒜泥、精盐、鸡精、麻油、米醋放入碗内搅匀，调成料汁。

2)将菠菜放人沸水中稍煮，捞出投凉，沥干水分，盛人盘内，加入调好的料汁拌匀即成。请问患上癫痫病还能得到治疗吗？p>

麻酱嫩菠特点:色泽美观，酸辣利口。

美食城网站小提示

:同食易导致腹泻

:菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。

关键词:

菠菜，又叫菠棱菜、赤根菜、菠斯菜、鹦鹉菜。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素儿维生素BI、维生素B、烟酸、维生素C等成分。因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘看...